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EL TRABAJO SILENCIOSO

May 9, 2018 Janett Diaz
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Guardar los pequeños zapatos, recoger el lego solitario, curar heridas y remendar botones...ese es el trabajo silencioso. El trabajo pequeño, muchas veces invisible, pero al cual nadie le puede calcular su valor porque simplemente es demasiado grande.

La mamá héroe que espanta monstruos y pesadillas, la enfermera sin título que administra medicinas. La conciliadora de riñas fraternales, la maestra que enseña sin saber de pedagogía.

A ti, que haces tanto, discretamente cuando no te miran. Te preocupas por un uniforme impecable, por la comida bien hecha y por que la noche no sea muy fría.

Te dieron una tarea sin darte manual y los haces día tras día, firme y sin descanso. Educas y disciplinas aunque por dentro te duela. Sueñas y te desvelas sin ser para ti misma.

Silencioso e invisible a veces sentimos que es, pero aquí hoy te digo: yo lo puedo ver.

Veo tu sacrificio, veo tu entrega y te doy las gracias porque ese trabajo que haces, por minúsculo que se vea, regresará a este mundo en forma de personas buenas que se sintieron amadas y protegidas. Y ese es un mundo en el que quiero que mi hija viva.

Gracias mamá.

 

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MI POSTPARTO: la historia de mi blog

April 3, 2018 Janett Diaz
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Todo blog tiene esa historia del momento en que nació, su hora zero. Y este también la tiene. Nunca me he atrevido a ponerla en letras porque va acompañado de otra historia paralela, la de mi depresión postparto. 

Ah si, la "depresión postparto", la que unas tildan de mito, la que otras dicen "en mis tiempos eso no existía" y la que otras callan. Pues aquí mismo les digo que es muy real. Viene en todos los tamaños y colores, tan distintas como cada mujer.

No puedo decir con exactitud cuando empezó todo, pero creo que desde mi embarazo ya algo andaba mal. Las hormonas estaban jugando conmigo, montándome en una montaña rusa de emociones como a cualquier embarazada, con la única diferencia es que en mi caso poco a poco dejé de sentir cada una de las emociones para solo quedarme con una: vacía.

Cuando tu hijo llega al mundo, te inunda un amor especial y único. Es indescriptible. Pero me duró muy poco. Yo sentía miedo y tristeza, mucha tristeza. Me encerraba en el cuarto de mi hija a llorar por horas. Llorar y dormir, era lo que hacía. Claras señales de la depresión pero nadie lo notaba. ¿Quién iba a saber la diferencia entre los desniveles hormonales normales y lo que a pocos crecía en mi mente?

Nadie te educa para eso. En mis clases de preparación al parto nunca tocaron este tema. Nunca le dijeron a los esposos "ojo con esto". En el hospital te dan una breve pero muy puntual charla sobre lactancia, pero ni mención de los sentimientos que invaden a las mujeres. Parece que la depresión postparto es "el aquel que no debe ser nombrado" de la maternidad y justo quedé yo conociendo al Voldermont en vivo y a todo color.

Pasaban los días en casa, encerrada en ella y en mi mente. De estas dos, la última era la peor. Poco a poco se iba cavando un túnel en el que iba cayendo. De sentirme triste pasé a sentirme inútil, y de inútil pasé a vacía. Había perdido mi valor como persona. Visitas iban y venían y nadie lo notaba. Hasta que alguien un día me pilló llorando desconsolada sin motivo alguno y me pregunta: ¿estás bien?. Justo en ese momento un rayo me atravesó... "No. No lo estoy". Llamé a mi mamá y le dije que llevaba 3 días llorando y que si seguía así me buscara ayuda.

Gracias a que una persona me preguntó cómo estaba empezó mi camino a reconocer que necesitaba ayuda. Tardaron 2 largos años hasta que volviera el brillo en mis ojos, hasta que recordara quien era, hasta que me volviera a sentir útil y con propósito...y heme hoy aquí.

Nunca volví a ser la de antes, eso es cierto, y no me molesta. Hubiese preferido no pasar por eso (créanme) pero sin ello, hoy día no existiría este blog ni tampoco existiría la persona que soy. 

Este blog fue parte de mi terapia. Tener un proyecto, un plan, una idea que me enamorara, que despertara lo que creía haber perdido dentro de mi; fue como renacer de entre las cenizas, como el Fénix. 

Recuperé mi fuego pero nunca será como el de antes, porque soy otra... ahora soy mamá y eso hace toda la diferencia. Ahora tengo unos ojitos que me ven. Quiero que esos ojitos sepan que no importa la caída, lo que importa es levantarse, tarde lo que tarde, cueste lo que cueste. Quiero que sepa que está bien tener días malos o muy malos pero ellos no te definen.

Todas tendremos malas etapas como madres y como mujeres, pero ellas no van a definir lo que somos. Quiero que siempre recuerden eso.

xoxo

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BOOK CLUB MARZO: 4 libros para la hora de dormir

March 6, 2018 Janett Diaz
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La hora de dormir, momento esperado y, a veces, temido. A muchos niños se les hace difícil conciliar el sueño porque son muy activos, otros temen a la oscuridad y otros quieren dormir con papá y mamá. Las recomendaciones son muchas: una rutina, un baño relajante, bajar las luces, tal vez algo de música suave y una lectura calmada para ir bajando las revoluciones.

Para este primer mes del Book Club les traigo gracias a Hombre de la Mancha Kids, vamos a ver 4 libros ideales para la hora de dormir. 

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El Conejito que quiere dormirse

Escrito por Carl-Johan Forssén Ehrlin y un bestseller de Amazon, este libro promete ayudar a que tu hijo se relaje y concilie el sueño. Contiene una página de indicaciones para la persona que va a leer. El lector debe seguir instrucciones como hablar lento, bostezar y reemplazar nombres para que el libro logre su cometido. El libro utiliza técnicas de relajación para así incitar al sueño. Recomendado para niños de 3 años en adelante y para aquellos padres que tienen tiempo para leer y seguir las instrucciones correctamente. 

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La llama llama rojo pijama

Escrito por Anna Dewdney y parte de la colección de libros protagonizados por la Llama Llama. En esta ocasión, bebé Llama Llama recrea una escena conocida por todas las madres, cuando después de acostarse, la Llama se pone nerviosa por estar lejos de su mamá y termina haciendo una pataleta nocturna. Este cuento, narrado en forma de rimas, es ideal para los niños que están empezando a dormir solos y que aún sienten ansiedad por ello. El libro les recuerda que los padres están sólo a unas paredes de distancia y que en realidad no hay de qué preocuparse. Para niños de 1 - 3 años.

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Let's Go to Sleep

Escrito por Maisie Reade y recomendado para niños de 5 a 6 años, este cuento en inglés utiliza textos descriptivos relajantes para inducir el sueño. Al igual que El Conejito Que Quiere Dormirse, este libro requiere de un lector hábil que pueda seguir las instrucciones que se solicitan para lograr la efectividad del cuento. La protagonista, Mama Bird, conduce a varios animalitos soñolientos por el bosque de los sueños hasta quedar dormidos. El niño también debe seguir instrucciones como: quitarse los zapatos y respirar profundo. Este cuento puede ser personalizado, ya que se invita a reemplazar el nombre de los personajes por personas conocidas para el niño. 

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Sleep

What Every Parent Needs to Know

Escrito por la Academia Americana de Pediatría, este libro es un libro de texto hecho especialmente para los padres. Toca diversos temas, desde quedarse dormidos, mantenerse dormidos, problemas de evacuaciones urinarias nocturnas, miedos, pesadillas y más. Consejos útiles para niños de todas las edades como los horarios, aprender qué alimentos promueven el sueño y el mobiliario de la habitación. También se disipan los mitos comunes. Se hablan de problemas específicos como pesadillas, problemas gastrointestinales, alergias y asma.

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TUTORIAL DIVERTIDO: SLIME

February 2, 2018 Janett Diaz

Un paso a paso para hacer slime. Es fácil, rápido y un juguete a muy bajo costo. Los niños aplican sus habilidades motoras y su imaginación al crear con los colores y lo que le agregues extra para hacerla diferente. Esta es una receta para glitter slime.

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  • NOTA: si después de creado y listo el slime, lo dejas tapado de 24 a 48hrs. lograrás que se vea aún más translúcido. 

 

 

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